Daca te afli pe aceasta pagina, dorim sa te felicitam – inseamna ca deja ai luat o decizie buna cu privire la sanatatea ta si ca vrei sa slabesti, iar noi iti venim in sprijin prin a-ti recomanda cea mai buna aplicatie pentru slabit, aplicatie pe care si noi o folosim zilnic, fiind foarte multumiti de rezultate!
De asemenea, dorim sa te asiguram ca-ti vom recomanda, in mod impartial, cea mai buna aplicatie pentru slabit, care cu siguranta te va ajuta enorm in calatoria ta spre corpul pe care ti-l doresti!
In plus, recomandarea noastra este si cea mai buna aplicatie romaneasca pentru slabit, astfel incat, iti va fi mult mai usor sa-ti poti gestiona mancarea si numara caloriile!
Inainte de a incepe articolul, vrem sa-ti promitem faptul ca acest review este unul complet impartial si nesponsorizat. Nu am primit nici bani si nicio alta forma de compensare sau motivare pentru a-ti scrie despre cea mai buna aplicatie pentru slabit, disponibila atat pentru telefonul tau mobil cat si pentru tableta.
Mai mult de-atat, chiar daca restul produselor de pe eMAG pe care le vom recomanda mai jos vor contine link-uri de afiliere, toate link-urile care vor duce catre cea mai buna aplicatie romaneasca pentru slabit sunt link-uri directe, asadar, daca tu o vei folosi sau nu, pe noi nu ne va influenta in niciun fel.
De ce am mentionat asta? Pentru ca tu sa fii sigur ca review-ul nostru este unul complet sincer si obiectiv, si sa nu pleci la drum crezand ca vrem doar sa incasam un comision de pe urma instalarii aplicatiei de catre tine.
P.S. – aplicatia este gratuita, deci poti s-o incerci fara nicio problema!
Asadar, haide sa vedem care este cea mai buna aplicatie grauita pentru slabit! 🙂
Care este Cea mai Buna Aplicatie pentru Slabit?
Ei bine, ca sa nu te mai tinem in suspans prea mult, iti vom spune inca de la inceput ca cea mai buna aplicatie romaneasca pentru slabit este Eat & Track. Nu te lasa descurajat de numele in engleza, intrucat este o aplicatie romaneasca pentru slabit, dezvoltata de o companie romaneasca.
Acum, chiar daca ai aflat numele aplicatiei, ramai totusi cu noi pentru a vedea exact de ce este cea mai buna aplicatie pentru slabit, ce avantaje are si cum o poti folosi, inainte de a o instala, intrucat s-ar putea sa nu fie chiar ceea ce crezi.
Functii Importante ale Aplicatiei pentru Slabit
In primul rand, sa incepem cu ceea ce probabil anumite persoane l-ar putea considera ca dezavantaj (chiar daca nu este unul), insa te vei bucura sa stii ca macar ar fi singurul. Aplicatia Eat & Track nu contine exercitii fizice pentru slabit.
Edit: Aplicatia Eat & Track a introdus si exercitii fizice intr-un update recent, astfel incat, literalmente, nu mai are niciun posibil dezavantaj. Pe langa asta, aplicatia cunoaste aproape orice activitate fizica, pe care o poti introduce manual in aplicatie, si-ti va spune cate calorii ai ars
Cu toate acestea, probabil ai fi surprins sa afli, dar mersul pe jos este unul dintre cele mai bune exercitii fizice pentru slabitul sanatos si uniform, asadar daca reusesti sa mergi zilnic intre 30-60 minute, poti considera efortul facut, pentru care vei fi surprins sa afli ca poti arde pana la 350 calorii!
Acum ca am eliminat singurul potential dezavantaj al aplicatiei – pe care sincer, nu cunosc nicio persoana care sa-l considere dezavantaj, sa trecem la multitudinea de avantaje, fapt pentru care Eat & Track este cea mai buna aplicatie pentru slabit!
Jurnalul Alimentar
Eat & Track este de o simplitate uluitoare in ceea ce priveste jurnalul alimentar si anume, introducerea tuturor meselor si gustarilor, pe care le va calcula perfect si-ti va spune exact cat ai consumat, ca numar de calorii si grame de proteine, carbohidrati si grasimi.
Acesta este cel mai important lucru atunci cand vrei sa slabesti, intrucat degeaba arzi 1000 de calorii pe zi, daca consumi totusi 3500. Cu Eat & Track va fi imposibil sa depasesti involuntar numarul de calorii necesare pentru a slabi, pe care tot aplicatia ti le va furniza odata ce-ti introduci masuratorile curente (inaltimea, varsta si greutatea actuala). Intrucat acest algoritm este dezvoltat impreuna cu nutritionisti, poti sta linistit ca datele primite sunt cele corecte.
Asadar, daca pentru masuratorile tale, aplicatia iti va furniza un obiectiv caloric de 2150 calorii pe zi, atunci acela va fi numarul pe care nu trebuie sa-l depasesti (macar 6 zile pe saptamana, daca iti va fi greu la inceput), pentru a te asigura ca slabesti.
Nu te descuraja insa, multe produse comune sunt deja cantarite si estimate, adica poti adauga spre exemplu o banana sau un ou fiert, si acestea vor fi deja cantarite (poti chiar alege daca este un ou mic, mediu sau mare).
Alimente si Produse Romanesti
Aici vom discuta si de ce Eat & Track este cea mai buna aplicatie romaneasca pentru slabit si anume, nu doar ca este o aplicatie in limba romana, insa contine toate produsele, mancarurile si alimentele romanesti!
Da, si pe cele traditionale, inclusiv sarmale, mamaliga, mici, mujdei si cam orice altceva ti-ai putea imagina. Iar in cazul in care vei pregati alimentele in mod diferit, precum la o friteuza cu aer cald sau pe un aragaz cu inductie, te vei bucura sa stii ca iti poti adauga propria reteta in aplicatie, precum si valorile nutritionale ale acesteia!
Adica, cu alte cuvinte, daca ai consumat 100g de mici de pui de la Lidl, odata introdusi in aplicatie, aceasta ti-i va contoriza cu cele 214 calorii aferente. Nimic mai simplu!
Si da, ati citit bine, Lidl! Aplicatia contine de asemenea atat mancarurile si alimentele romanesti, cat si produsele pe care le puteti gasi in magazinele si hypermarket-urile romanesti, precum Lidl, Kaufland, Auchan, Carrefour, etc.
Activitati Fizice
Eat & Track lasa activitatile fizice la alegerea ta, venind insa in sprijinul tau prin faptul ca-ti ofera datele necesare indiferent de tipul de sport pe care tu alegi sa-l practici.
Asadar, daca preferi sa mergi pe jos sau sa alergi spre exemplu, tot ce trebuie sa stii e timpul sau distanta pentru care faci efortul, aplicatia ocupandu-se de partea de contorizare a caloriilor arse!
Insa, te vei bucura sa afli ca pe langa cele doua mentionate mai sus, aplicatia contine aproape orice tip de efort fizic, de la activitati casnice si sporturi diverse pana la tuns iarba sau yoga. Desigur, te poti ajuta si de un smartwatch bun in acest sens.
Si, daca reusesti totusi sa gasesti o anumita activitate fizica pe care o practici dar nu exista inca in aplicatie, stai linistit, intrucat o poti adauga manual, cautand mai intai cate calorii sunt arse pe parcursul acesteia pe Google.
Pe langa asta, aplicatia ofera si optiunea de a-ti introduce numarul zilnic de pasi, pentru ca tot am spus mai sus ca mersul pe jos este printre cele mai eficiente, placute si usoare metode de a slabi sanatos!
Notite
Un alt avantaj foarte important al aplicatiei este functia de adaugare a notitelor. Aceasta functioneaza ca un jurnal zilnic, unde poti acorda o nota zilei (de la 1 la 5), impreuna cu a-ti detalia lucrurile pe care le-ai facut si vrei sa ti le amintesti peste mai mult timp.
Pe langa asta, poti alege si dintr-o selectie vasta de intamplari pentru a-ti marca ziua, din care enumeram dormit bine / prost, constipatie, stres, stare buna de spirit, dureri stomac, greata, energetic, despresie si desigur, zi de trisare.
Chiar daca probabil acum nu esti sigur ca-ti va folosi acest aspect, peste cateva luni sau ani cu siguranta vei fi curios sa vezi cum ai evoluat si vei fi bucuros sa stii ca vei putea oricand exporta aceste date si rapoarte pentru a le vedea.
Masuratori si Rapoarte
Incepand de la graficele meselor pe care le consumi si pana la evolutia corpului, greutatii si masei tale musculare, in Eat & Track poti mereu fi tinut la curent cu rezultatele tale, ceea ce din nou, o face cea mai buna aplicatie pentru slabit!
Insa, daca de alimente se va ocupa aplicatia singura, odata ce introduci produsele consumate, masuratorile desigur, va trebui sa le introduci manual. In acest sens, iti recomandam sa-ti achizitionezi un centimetru pentru a-ti putea masura circumferinta diferitelor zone ale corpului o data pe luna (spre exemplu pe data de 1 a lunii), pentru a putea vedea cum evoluezi in timp.
De asemenea, daca doresti, aplicatia ofera si functia de a-ti stoca pozele de progres, pentru o comparatie vizuala mai usoara a rezultatelor tale.
Eat and Track Pareri si Functii Importante
Pe langa cele enumerate mai sus, Eat & Track isi securizeaza titlul de cea mai buna aplicatie romaneasca pentru slabit si pentru urmatoarele functii:
- ofera abilitatea de a edita, adauga sau sterge orice doriti, de la numarul si numele meselor zilnice, pana la alimente, activitati fizice, genul de masuratori, etc.;
- poate recunoaste multe alimente din comert doar prin scanarea codului de bare al acestora;
- ofera sute de idei de mese si retete culinare delicioase, pentru slabit, impreuna cu toate informatiile nutritionale ale acestora;
- te ajuta prin a te pune in legatura cu un nutritionist dietician, pentru a putea discuta orice nelamurire sau intrebare cu privire la stilul de viata sau regimul tau alimentar;
- iti poate contoriza si aportul de apa, cu conditia sa introduci cantitatea consumata;
- ofera posibilitatea de a-ti programa notificari zilnice, la orice ora, indiferent de natura acestora (spre exemplu, poti programa sa fii anuntat in fiecare seara la 21:15 sa nu uiti sa-ti iei un anumit medicament);
- poti sa-ti adaugi prieteni sau membri ai familiei, cu care poti impartasi idei de mese sau chiar copia mesele acestora, in cazul in care ati mancat impreuna;
- are functia de post intermitent, unde poti tine evidenta cu usurinta;
- obiectivul caloric se va schimba singur, in functie de noile tale masuratori pe care le introduci in aplicatie;
- poti compara diferite alimente intre ele;
- se poate sincroniza cu bratarile Fitbit pentru o indexare automata a efortului fizic sau a numarului de pasi;
- acces permanent la datele tale, poti reveni oricand sa verifici notitele sau alimentele consumate, indiferent de cat timp a trecut.
Pe langa faptul ca este gratuita, aplicatia are si optiunea unui abonament Premium cu cateva facilitati optionale, care chiar daca nu este necesar, cu siguranta veti ajunge sa-l faceti doar pentru a sprijini echipa din spatele proiectului!
Acum, daca ai avut rabdare sa ajungi pana aici fara sa instalezi inca Eat & Track, mai jos, iti vom arata cum poti instala aplicatia pe telefonul tau mobil.
Cum poti instala cea mai buna aplicatie pentru slabit?
Pentru a te asigura ca descarci aplicatia din surse sigure si oficiale, poti face acest lucru direct pe site-ul lor oficial. In functie de telefonul mobil pe care-l ai, alege varianta „Descarca din Google Play” pentru Android, respectiv „Descarca din App Store” pentru iOS / iPhone.
Desigur, poti de asemenea cauta „Eat & Track” direct de pe telefon, din magazinul de aplicatii aferent device-ului tau.
Concluzie
Asadar, acum ca stiti care este cea mai buna aplicatie pentru slabit, precum si modurile in care iti va veni in ajutor, te poti apuca de treaba inca de-acum.
Incepi prin a-ti adauga mesele in aplicatie si incearca sa maresti pe cat poti timpul petrecut mergand pe jos, intrucat este unul dintre cele mai usoare moduri pentru a slabi! Spor la treaba!
